como ya comentaba en anteriores entradas este año me he decidido a practicar un nuevo deporte: el footing.
las ventajas: barato (chandal y deportivas, aunque en mi caso puedo decir que el ipod me encarece la afición, aunque como no lo compré para esto pues no lo cuento realmente), sencillo (un pie detrás de otro), variedad de lugares donde practicarlo (en mi caso el parque grande, con intención de ampliarlo al canal) y libertad de horarios (día o noche) y tiempo (sol o lluvia, como hoy, como veis en la foto).
la única desventaja para mí es que no sé correr. pero para ello me he puesto a ello. para aprender. ya llevo casi dos semanas y le voy cogiendo el truco. mi problema es acompasar la respiración con las piernas. no solía hacerlo bien y me daba el flato. pero parece que he empezado con buen pie porque hasta la fecha sólo he tenido un pequeño amago un día y no fue a más. así que me voy animando. aún no he ampliado el recorrido porque aún no domino el inicial (de casa al parque, vuelta al parque y a casa). pero a este ritmo en menos de un mes estoy en el canal!
y para colofón, como calentamiento y enfriamiento, bajar y subir andando. para los que no lo sepáis, vivo en un trece. vale, puede sonar paliza, pero como digo a mis compis, son escaleras con poca altura y se suben fácil, aunque por supuesto a partir del séptimo piso se nota...
hasta la próxima!
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